- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа, помимо снятия мышечного напряжения, эффективно ускоряет восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
По вашему запросу я проанализировала категорию: Услуги массажиста.
На ее основе я подобрала наиболее подходящую информацию, которая поможет вам сделать правильный выбор.
Если хотите узнать больше, переходите в раздел категории или задавайте уточняющие вопросы.
А также загляните в наши советы ниже – они подскажут, как сделать ваше общение с организациями приятным и полезным
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
Asia-Spa, клиника эстетической медицины
4.3по 17 отзывам
18 декабря 2018 года нам исполнилось 12 лет! Клиника Asia-Spa это: Профессиональные, повышающие квалификацию и углубляющие свои знания врачи...
город Чита, улица Курнатовского, 7б
Beauty Love, парикмахерская
Повседневную жизнь человека сложно представить без посещения парикмахерской, и по этой причине Парикмахерская Beauty Love (оценка на портале...
город Чита, улица Бабушкина, 4
Режим работы: Пн 10:00-19:00, Вт 10:00-19:00, Ср 10:00-19:00, Чт 10:00-19:00, Пт 10:00-19:00, Сб 10:00-19:00, Вс 10:00-19:00
Dangina, салон красоты
Несем прекрасное!!!Салон красоты DANGINA Ждем Вас с 10.00 до 20.00!!!тел: 89141487679 Первый этаж гостиницы Гранд-сити, Амурская 96а
город Чита, Амурская улица, 96а
The Time, студия красоты и здоровья
5.0по 21 отзывам
Наша студия красоты располагает собственным центром косметологии, где Вас ожидают незабываемые моменты отдыха и расслабления. Профессиональный...
город Чита, улица Бутина, 123
Wai Thai, SPA-салон
4.4по 5 отзывам
Вай Тай это сеть СПА премиум класса, включающая в себя более 60 салонов по России. В каждом салоне воссоздан неповторимый уголок Таиланда, учтены...
город Чита, улица Ленина, 105
БИАРИЦЦ, кабинет массажа и депиляции
Массаж и шугаринг по приемлемым ценам в г. Чита
город Чита, улица Анохина, 105
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-20:00
Диагностика, медицинский центр для взрослых и детей
4.0по 1 отзывам
Инновационный медицинский центр Диагностика применяет методы современной диагностики аналогов которым нет в Забайкальском крае. Благодаря...
город Чита, улица Богомягкова, 107
Дорожная клиническая больница на ст. Чита-2, ОАО РЖД
2.5по 11 отзывам
Клиническая больница РЖД-Медицина города Чита - одно из крупнейших лечебно-профилактических учреждений Забайкальского края. Существует с 1900 года....
город Чита, площадь Ленина, 4 к5
Кабинет медицинского массажа, ИП Рыбакова С.Ю.
МАССАЖ- ЯЗЫК БЕЗ СЛОВ, ВРЕМЯ ВНЕ ВРЕМЕНИ, ПРАЗДНИК, МЕДИТАЦИЯ, ЭНЕРГИЯ, ЛЮБОВЬ. ОН МОЖЕТ ИСЦЕЛЯТЬ, ВОЗБУЖДАТЬ, УСПОКАИВАТЬ, ОБУЧАТЬ. ОН ПРЕКРАСЕН....
город Чита, улица Бабушкина, 42а
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1